Arianna Calabrese

Psicologa e psicoterapeuta cognitivo-comportamentale.
Mi sono laureata con lode nel 2010 e specializzata con lode nel 2017. Ho quindi continuato a studiare e formarmi su quello che mi piace di più e che, sento, mi permette di lavorare assecondando i miei valori: la terza generazione di terapia cognitivo-comportamentale che include ACT, mindfulness, terapia focalizzata sulla compassione. Questi sono gli strumenti che uso nella pratica clinica.
Mi occupo di disturbi d’ansia, depressione, ossessioni, disturbi del comportamento alimentare e problematiche legate a cambiamenti di vita (ricercati o improvvisi) che, si sa, possono destabilizzare anche il più saldo degli animi! Considero che la psicologia offra strategie per lenire la sofferenza ma anche per potenziare le proprie risorse. Per questo tengo così tanto a temi come gestione dello stress, assertività ed empowerment: non dobbiamo per forza aspettare che l’onda ci travolga per imparare a cavalcarla!