Alessandra Di Toro

Psicologa clinica ad approccio corporeo, Psicosessuologa, istruttrice mindfulness psicosomatica, insegnante di yoga, mental trainer. Svolgo prevalentemente l'attività di libero professionista, nella quale mi occupo di consulenza psicologica, sostegno psicologico individuale e con coppie, problematiche sessuali, gestione dello stress e dell’ansia, problematiche psicosomatiche, insonnia, autostima e crescita personale. Utilizzo varie tecniche esperienziali, mindfulness, mindfulness psicosomatica, bioenergetica, tecniche immaginative, tecniche di rilassamento, di respirazione, ed esercizi pratici. Il mio scopo è rendere il paziente autonomo e capace di poter vivere al meglio la sua vita, modificando i pensieri e le credenze distorte, aiutando a prendere consapevolezza dei suoi stati emotivi, del proprio corpo e dei comportamenti disadattivi, consentendo la riduzione e l’eliminazione della problematica. Sono esperta di Tecniche di rilassamento, Yoga, Bioenergetica, Training Autogeno e Mindfulness psicosomatica. Nel trattamento delle problematiche relative alla sfera sessuale, utilizzo la Terapia Mansionale Integrata, di tipo cognitivo-comportamentale, il cui scopo è l’eliminazione del sintomo e il mantenimento del risultato raggiunto, prevedendo l’assegnazione di compiti. Il mio approccio permette al paziente di trovarsi in un ambiente accogliente ed empatico e di essere accompagnato nel lavoro di crescita personale e sociale.